ブログ
2024-11-13 12:02:00
☁ うろこ雲と朝のお散歩 ☁
今朝も元気にリハビリのお散歩から開始です(≧∇≦)ﾉ
もちろん施設内でもリハビリや、レクレーション等を行ってはいますが、
室内やお庭・玄関先での園芸だけでなく晴れた日のお散歩はやっぱり気持ちよく、
自然に恵まれた芝津ならでは(❁´◡`❁)
そして、朝のお散歩には色々な効果があると言われています✨
① 朝日を浴びて体内時計をリセット、快眠効果も期待！！
基本的に毎日規則正しい生活を送っていただいてますが、朝日を浴びて体内からリセット♬
② 筋力アップで、免疫力を高める！！
施設内を歩くのとはやっぱり違う。とても緩やかですが坂があったり、でこぼこしていたりと
足の筋力を適度にアップ♪
③ 自然のなかでリフレッシュ！！
のんびりと周囲の景色を楽しみながら、会話も弾み、笑顔も溢れて元気になります♫
そして、うろこ雲の様子☁
「うろこ雲が出ると3日以内に雨が降る」ということわざは比較的高い確率で当たるようです💦
🌻 芝津の部屋 🌻 → https://shibatsunosato.com/free/page7